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青春期是什么年齡段的?青春期長痘痘應該怎么調理才能好?

2023-06-26 09:52:05 來源:北流生活

正常生長發育的男生女生,青春期在男生一般是9歲左右開始,女生是在8歲左右開始青春期的發育。青春期的啟動是由于下丘腦作用在腦垂體,腦垂體分泌促性腺激素,卵泡刺激素,黃體生成素。

促進男生的睪丸產生雄激素和產生精子,使得女生的卵巢開始增大,分泌雌激素和卵泡逐漸發育。男生青春期啟動的標志就是睪丸的增大在4ml,而女生青春期啟動的標志是乳房的增大。

由于青春期性激素分泌增加,對性激素敏感的骨骼,開始加快生長。男生和女生往往青春期經歷的時間都是4年左右,經歷了青春期的發育,男生、女生都會具備了成熟的第二性征,而且具備了生殖的能力,骨骺也會閉合,達到了成年終身高。

男生女生一般青春期結束的時間有一定的差異,男生一般在15歲的時候骨骺就會閉合,意味著青春期的結束。女生在13歲左右,骨骺也會閉合,半年之前月經初潮意味著青春期將要結束,到了13歲骨骺閉合,女生的青春期已經結束。

青春期長痘痘應該怎么調理才能好

青春期長痘痘可以通過飲食調理、作息規律、心情舒暢等方式進行調理才能好。

1、飲食調理:青春期長痘痘需要注意合理飲食,盡量以清淡食物為主可以多吃一些新鮮水果和蔬菜,避免吃高脂肪或者是高熱量食物。

2、作息規律:在日常生活中需要注意多休息,保證有足夠睡眠時間,盡量減少長時間熬夜,在一定程度上能夠減輕痘痘癥狀或者是減少痘痘發生。

3、心情舒暢:平時還要注意放松心情,避免精神過度緊張,因為長時間壓力過大會引起內分泌失調,可能會導致臉上的痘痘加重,所以一定要學會自我減壓。

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