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多春魚有哪些功效?多春魚營養(yǎng)成分有哪些?

2023-07-04 08:58:53 來源:巴中在線

多春魚的營養(yǎng)價值很高,富含多種微量元素、礦物質(zhì)鹽、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),有補鈣、護膚亮發(fā)、健腦增強記憶力等功效。

多春魚有哪些功效

多春魚含鈣豐富,因此多春魚孩子常吃能補鈣,長身體。另外多春魚有豐富的微量元素和蛋白質(zhì),這些微量元素能夠幫助我們增強肌膚彈力,養(yǎng)護頭發(fā)使發(fā)質(zhì)變好。通常深海魚都有很好的健腦功能,促進腦細胞發(fā)育幫助我們增強記憶力。

多春魚營養(yǎng)成分

熱量:91.6大卡

蛋白質(zhì):18.38克

碳水化合物:3.33克

脂肪:0.55克

鈉:25.13毫克

鉀:12.28毫克

葉酸:1.15微克

鎂:0.18毫克

維生素B6:0.02毫克

鈣:0.02毫克

鐵:0.01毫克

關(guān)鍵詞: 多春魚的營養(yǎng)價值 多春魚有哪些功效多

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