吃亞麻籽油的禁忌是什么？
未成年和乳腺癌患者不能吃亞麻籽油。使用亞麻籽油時，油溫不能過高，油溫過高會破環(huán)亞麻籽油中的營養(yǎng)成分，并且亞麻籽油打開以后不能長時間存放，并且存放避光存放。
女性常吃亞麻籽的好處是什么？
女性常吃亞麻籽的好處可能是以下幾種：
1.由于亞麻籽帶有雌性激素，女性常吃亞麻籽可以調(diào)整身體內(nèi)的雌性激素水平，更年期女性常吃亞麻籽還可以緩解更年期綜合征的癥狀。
2.女性常吃亞麻籽可以緩解焦慮、激動的情緒、使心態(tài)保持平靜，緩解女性壓力，防止抑郁癥的發(fā)生。
3.女性常吃亞麻籽可以抑制免疫系統(tǒng)的過度反應(yīng)，減緩過敏癥狀。
4.女性常吃亞麻籽可以使體內(nèi)過多的低密度膽固醇轉(zhuǎn)化為膽酸，從而排出體外，起到降低膽固醇的作用。
5.亞麻籽含有亞麻酸，是大腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜的重要組成部分，女性常吃亞麻籽可以促進(jìn)大腦神經(jīng)和視網(wǎng)膜的發(fā)育，起到提高智力、保護(hù)視力的作用。
此外，由于亞麻籽中含有大量的油脂，故一次性大量進(jìn)食可能會刺激胃腸道，出現(xiàn)惡心、嘔吐等不適癥狀。女性需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用奧美拉唑、蘭索拉唑等質(zhì)子泵抑制劑進(jìn)行治療。
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