“3球2擊滿壘，投手請投球。”在2025全國青少年壘球投手訓練營紹興站的結營小考中，模擬賽場局面的高壓力投球測試，成為青少年投手們面臨的頭號挑戰。這樣的測試題目，正符合本期訓練營的目標：從技術細節到心理素質的全方位升級。

主辦方供圖就行

由北京首鋼體育文化有限公司與中國壘球協會聯合舉辦的“奔跑吧·少年”2025年全國青少年壘球投手訓練營紹興站日前舉行。在世界棒壘球聯合會名人堂成員、前中國女壘投手王麗紅的統籌下，教練團隊帶領30余名青少年投手進行了為期5天的系統化特訓。

本次訓練營創新采用“科技助訓+心理賦能”雙輪驅動培養體系，重點攻克投手技術痛點，通過強化下肢功能性訓練，運用視頻分析定位關節發力點，優化科學發力路徑，同時引入小肌群精準訓練模塊。參與訓練營的選手尹秀秀說：“我之前投球總感覺發力不連貫，這次通過視頻分析定位了我的動作變形點，教練根據這個問題，指導我調整了手部和腳部的細節，再投球的時候，明顯感覺自己的發力更順暢，動作更穩定。”

訓練營還設置投接手協同訓練模式，接手劉宇涵在陪練中感受到了投手們的進步，她說：“這幾天訓練下來，她們的投球軌跡更穩定了，更‘鉆’手套了，這種提升是雙向的，投手的提升，也會幫助接手提升，更是團隊整體實力的提升。”

王麗紅在結營儀式上表示，“希望訓練營幫助孩子們夯實基礎，建立良好的投球習慣和理念。期待青少年運動員不斷精進技術、打磨心理。她們每一點成長都是中國壘球的進步，我們要讓每個動作細節都成為通往奧運舞臺的基石，希望她們有一天能在奧運賽場書寫屬于中國壘球的高光時刻。”

雖然此次訓練營收官，但選手們逐夢奧運的征程才剛剛啟航。為備戰2028年洛杉磯奧運會和2032年布里斯班奧運會，中國壘球協會與北京首鋼體育文化有限公司達成戰略合作，組建包含體能康復、動作定型、心理調控等領域的復合型投手教練團隊，重點打造“黃金投手鏈”，通過科學化訓練周期管理，為中國壘球鍛造具有國際競爭力的投手梯隊，同時推動壘球項目推廣普及，擴大人才基數和社會影響力。

據了解，今年全國青少年投手壘球訓練營還計劃在北京首鋼園大跳臺壘球訓練基地舉行兩期培訓，時間初步定為6月和8月各一期。