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喝綠茶的好處是什么？喝綠茶的壞處是什么？

2023-03-21 08:17:03 來源：城市網

喝綠茶的好處是什么?

1.美容養顏：綠茶里面含有茶多酚有一定的抗氧化性，能夠幫助減輕氧化作用，可以幫助皮膚延緩老化，因此具有美容養顏的作用。

2.消水腫：綠茶有利尿的作用，有利于排出水分，可以起到消水腫的作用。

喝綠茶的壞處是什么?

1.引起便秘：經常喝茶的人群，也可能會引起便秘的情況，主要原因是鞣酸它會結合食物中的蛋白質形成塊狀，這樣就會導致便秘。

2.腸胃不適：有少數人群腸胃功能比較弱，所以在喝綠茶的時候可能會刺激胃黏膜，導致腸胃不適，引起失眠等情況。

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