無(wú)糖酸奶真的不含糖嗎?
無(wú)糖酸奶undefined真的無(wú)糖。這里的糖指的是蔗糖，有的無(wú)糖酸奶可能會(huì)添加“木糖醇undefined”來(lái)替代蔗糖，從而使無(wú)糖酸奶喝起來(lái)口感更好。
蘋(píng)果含糖量高嗎?
蘋(píng)果含糖量不高。 蘋(píng)果的含糖量占蘋(píng)果總比重的百分之十左右，蘋(píng)果雖然含糖量低，但是營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富。蘋(píng)果含有大量的維生素，具有抗氧化作用，可以幫助身體排毒養(yǎng)顏。蘋(píng)果還含有大量的纖維素，可以促進(jìn)人體腸道蠕動(dòng)，幫助人體消化，促進(jìn)排毒排便，一定程度上減少毒素和廢物堆積造成的臃腫肥胖。蘋(píng)果中還含有有機(jī)酸和微量元素，能促進(jìn)有效的新陳代謝，有效幫助人們提高身體素質(zhì)，減少一些不利因素引起的疾病。蘋(píng)果的糖分主要含有多糖和纖維素，容易產(chǎn)生飽腹感。 建議平時(shí)多吃新鮮水果和新鮮蔬菜，飲食上要以清淡為主，少吃辛辣等刺激性食物。
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