什么是交流分析?

交流分析理論是一種以分析為基礎(chǔ)的心理治療的理論和方法。其三個(gè)基本假設(shè)為：每一個(gè)新生兒都有與生俱來(lái)的能力，相信自己和他人都是“好的”;每一個(gè)人在童年的早期便決定了自己將如何生活;人們需要得到他人的注意才能生存。

交流分析的意義有什么?

為了能處理好日常的人際關(guān)系，并正確地認(rèn)識(shí)自我，可使用“交流分析”的方法。所謂。交流分析”就是一個(gè)人站在三種自我狀態(tài)中來(lái)分析自我的方法。三個(gè)狀態(tài)分別是P(家長(zhǎng)的自我狀態(tài))，A(成人的自我狀態(tài))，c(孩子的自我狀態(tài))。

例如:在一個(gè)冬天的夜晚，發(fā)現(xiàn)一個(gè)醉漢睡在墻角，站在P的角度你就會(huì)想，“真不成體統(tǒng)，這么大年紀(jì)了，怎么連自己能喝多少都沒有分寸。‘而站在A的角度，你就會(huì)認(rèn)為，“這么冷的天，這樣下去會(huì)凍死的，還是通知警察為好。”站在c的角度剛會(huì)想，“呀!醉漢摔倒在地上了，他肯定很難受。”

P做為家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，受社會(huì)的影響.一切行動(dòng)者都以社會(huì)的法規(guī)為準(zhǔn)則。他的價(jià)值觀、道德觀也是向社會(huì)法規(guī)看齊的。P的特征是同情他人。A則能夠冷靜、客觀地判斷現(xiàn)實(shí)，同時(shí)采取與現(xiàn)實(shí)相符的行動(dòng)。c是與生其來(lái)的本能反應(yīng).這也是從小接受家長(zhǎng)教育的結(jié)果。

同是一個(gè)人，有的時(shí)候采取P的行動(dòng);有的時(shí)候采取A的行動(dòng);還有的時(shí)候采取c的行動(dòng)。比如：教育后輩時(shí)就應(yīng)采取P(家長(zhǎng))的行動(dòng)。人們常帶著家長(zhǎng)的口吻對(duì)別人說(shuō)話。怎么搞的，工作老出錯(cuò)，今后可要多注意啊!”如果是接談判對(duì)方的電話，那就應(yīng)采取A的行動(dòng)，要以一個(gè)成人的口吻回對(duì)方的電話，。我下午三點(diǎn)把材料都送過(guò)去.到時(shí)候也希望能看一下你們的計(jì)劃。”到了快下班的時(shí)候，人們常會(huì)表現(xiàn)出c 的行動(dòng)來(lái)，快到點(diǎn)了.走吧，回家吧!。

但是，到底什么時(shí)候采取哪類人的行動(dòng)，這也要因人而異，比較起來(lái)持P(家長(zhǎng))類型的態(tài)度的人占多數(shù).當(dāng)然。也有一些總屬于c類或A類型的人。

A類型的人無(wú)論做什么事，他們基本上都能保持玲靜的頭腦。這就是A(成人)類型人最大的優(yōu)點(diǎn)。c(孩于)類型的人會(huì)因?yàn)檫^(guò)于而使自己一事無(wú)成。這一點(diǎn)是c類型人需要自我控制的地方，P類型的人愛多管閑事。本來(lái)別人并不需要幫助，但他們卻非插手不可，結(jié)果鬧得大家都不愉快。這就是P類型人應(yīng)當(dāng)注意的地方。

在“交流分析”的方法中，最理想的人是把P和c合并到A當(dāng)中去，這樣就能創(chuàng)造出一種既為他人考慮和獻(xiàn)身，又能充分地表現(xiàn)出自己的刨造力和感情的人，一種能完全地表現(xiàn)出自我意志的人。