每天坐8小時不運動中風風險高7倍嗎?
據外媒報道，美國心臟協會發表了一項研究，數據顯示：60歲以下的人群中，每天坐8個小時還不運動的人，中風風險要比每天運動至少10分鐘，且不久坐的人要高出7倍。美國心臟協會的研究人員，針對于14.3萬名40歲以上、此前沒有中風史的成年人進行健康信息追蹤，通過長達9.4年的時間做調查。數據顯示，這些人一共發生了2965起中風，其中有9成都是缺血性中風。
一般什么人容易中風?
有基礎疾病的人群，中醫認為肝火旺盛的患者容易中風，也包括不良生活習慣的人群。
身體存在基礎疾病，比如說高血壓或者是糖尿病、高血脂、心臟病等，很容易出現中風，是高危人群;存在不良生活習慣的人群，比如說長時間熬夜、飲食辛辣刺激、長時間過度吸煙酗酒也會引起中風發作，增加患上中風的疾病。
高血壓患者不定期監測血壓，長時間口服降壓藥物會引起血壓降低，出現腦梗，導致中風發生。所以建議患者定期到醫院做體檢，做血壓、血脂的檢測，避免疾病的發生。
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