醪糟怎么吃補氣補血效果好?

雞蛋 醪糟是由糯米發(fā)酵而成的一種米酒，具有活血止痛，溫中散寒之功效，而雞蛋營養(yǎng)豐富，中醫(yī)認為其有滋陰潤燥、養(yǎng)心安神、補氣養(yǎng)血的功效，醪糟和雞蛋一起吃，補血氣作用會更好。 紅棗 紅棗性質(zhì)平和，具有健脾作用，可以改善因為脾胃虛弱引起的氣血不足。紅棗同時可以補血，紅棗和醪糟搭配一起食用，特別適合脾胃虛弱患者補血氣。 桂圓 桂圓具有安心寧神、補血養(yǎng)氣等功效，適合氣血不足，心悸怔忡、健忘失眠、血虛萎黃的患者食用，桂圓和醪糟搭配，也可以起到補氣血的作用。

長時間喝醪糟好處和壞處有哪些?

好處 醪糟其中所含有的營養(yǎng)物質(zhì)相對來說是比較豐富的，含有多種維生素以及氨基酸葡萄糖和多肽類的物質(zhì)，適當食用可以補充身體所需要的能量，增加身體的免疫功能，并且還可以促進身體的血液循環(huán)，加快體內(nèi)的新陳代謝，從而起到補血養(yǎng)顏的功效和作用。并且適當食用醪糟，還能夠溶解其他食物中的一種氨基酸和三甲胺去除食物中的一些異味。

壞處 醪糟中含有一定的酒精成分，如果食用過多，有可能會對腸胃造成刺激，導致患者的腸胃出現(xiàn)疼痛和腹瀉的癥狀，里面含有的嘌呤代謝也是比較高的，對于痛風的患者通常是不能夠喝的，可能會導致痛風的癥狀加重。