寶寶喝優酪乳有哪些注意事項

科學認識優酪乳

1、活性益菌乳酸

優酪乳的特色就是含有大量活性益菌與乳酸，這兩個因素都能提升有益菌叢抑制害菌，或許就能增強抵抗力，避免毒素堆積，使身體更健康。

2、生奶殺菌消毒

優酪乳是生奶經過適當的殺菌消毒與冷卻后，再接種特定乳酸菌或酵母菌去發酵制成的乳品。坊間有冷藏販售的通路上隨處可見，且種類、口味繁多，各家的口感也不盡相同。

3、區分乳酸菌飲料

目前市場上還有許多打著優酪乳旗號的乳酸菌飲料，乳酸菌飲料中含有的牛奶量極少，主要是水和添加的一些乳酸桿菌。因此家長在購買優酪乳時，一定要認清楚。

優酪乳對嬰幼兒益處

1、適合消化系統

由于嬰幼兒生長發育快速，需要較充份的營養，而選擇營養素和能量密度高的食物，優酪乳即是代表之一，其中含有多種營養素，和母乳很相似，容易消化，適合消化系統尚未成熟的嬰幼兒食用。

2、改善便秘脹氣

優酪乳的營養成分因為經過發酵分解，更容易消化吸收，對消化機能不成熟的嬰兒期，可減輕腸胃負擔。乳酸促進腸胃蠕動，對經常便秘脹氣的幼兒也能幫助排便、促進食欲。

3、適合腹瀉嬰兒

優酪乳有與鮮牛奶同樣營養成分，而且因酸度增加，蛋白凝塊變細，更易被消化吸收。其中的乳酸桿菌可抑制腸道內的大腸桿菌，因此適合寶寶飲用，且特別適合腹瀉嬰兒食用。

4、滿足營養需求

嬰幼兒時期正值身體快速增長及腦神經發育期，對蛋白質及鈣質的需求量相當高。優酪乳是乳制品中，可以兼顧營養與改善腸道環境的飲品，適合兒童成長期需要。