熱 熱 熱 ！關于中暑 這些知識要知道→

近期北方晴熱升級，大范圍高溫天氣來襲，明天(6月15日)高溫范圍將達近期最大，覆蓋京津冀、山東、河南等地，局地高溫強度或是同期少見的。詳情>>

針對新一輪的大范圍高溫晴熱天氣，疾控部門提醒公眾，要做好健康防護，預防中暑等情況的發生。

(資料圖片僅供參考)

醫務人員介紹，高溫下，人體體溫調節、水鹽代謝、消化、神經、泌尿和循環系統會出現生理功能的變化，當變化超過人體可承受范圍時，則會產生不良影響，導致急性熱致疾病，即中暑。在高溫環境下，如出現頭暈、頭疼、四肢無力、口渴、多汗、心慌、胸悶、注意力不集中、動作不協調等癥狀，但體溫正常或略有升高(一般不超過38攝氏度)，即為先兆中暑。

首都醫科大學急診醫學系 賀明軼：我們如果出現了先兆中暑現象，首先盡快脫離高溫、高濕、封閉的環境，然后到通風陰涼的地方，先讓患者休息一下，這個時候如果有條件，病情也不太重的話，適量飲用一些清涼的飲料，比如說像淡鹽水、鹽茶水或者是一些含鹽的清涼飲料。這個時候，可以拿冷毛巾擦一擦降降溫，一部分病人可能癥狀就改善了。平常的時候，家里邊可以備一些常溫的綠豆湯，也有解暑降溫的效果。

重癥中暑分為熱痙攣 熱衰竭 熱射病三種

醫務人員介紹，重癥中暑按臨床表現不同分為熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種，其中以熱射病最為兇險，伴有多器官損傷，病情嚴重者可危及生命。

熱痙攣的表現為全身肌肉痙攣及劇烈疼痛。熱衰竭的表現為頭暈、頭疼、心慌、多汗、口渴、惡心、嘔吐，隨后出現皮膚濕冷、面色蒼白、暈厥、血壓短暫下降，體溫明顯升高。而熱射病的多數患者起病急，前期表現為無力、頭疼、頭暈、惡心、嘔吐，典型癥狀為高熱、核心體溫常在40攝氏度以上，皮膚干燥、灼熱而無汗，伴有不同程度的意識障礙，可合并多臟器功能衰竭和彌散性血管內凝血。

首都醫科大學急診醫學系 賀明軼：熱射病其實是我們急診比較常見的，是非常嚴重的急危重癥，而且死亡率非常高，在高溫高濕的季節非常容易出現。它分為兩種，一種就像一些體弱的、高齡的、有基礎病的，或者是兒童比較容易出現；還有一種是勞力型的熱射病，比如說像軍訓，野外的一些劇烈運動可能會出現。一般我們在重度中暑的時候出現的熱射病，肯定是要盡快就醫，但是在就醫之前我們還要遵循原則，也就是盡快讓他脫離高溫高濕的環境，要一邊降溫一邊轉運，像這種情況一定是要到醫院就醫，才能夠解決后續急危重癥的情況。

高血壓遇上高溫 控制血壓水平安穩度夏

對于大多數患有高血壓的患者而言，夏季是一個難熬的季節。不僅是因為天氣炎熱、氣壓低沉，造成睡眠不佳、心煩氣躁，很多患者會出現血壓不穩、胸悶不適，甚至還有可能引發更嚴重的心血管系統疾病。

那么，在炎熱的夏季，高血壓患者在哪些方面需要格外注意呢？

國家心血管病中心社區防治部主任 王增武：隨著氣溫的升高，好多患者的血壓水平可能就不像寒冷季節那樣維持在一個高位了，有可能就會變得低一些，這時候要根據血壓水平來調整自己的藥物劑量，維持合適的血壓水平。其次確實也需要注意一些反常現象，比如說在特殊的悶熱情況下，導致的血壓波動，這些都會使我們的血壓控制狀況受到影響，或者使我們的身體也在一定程度上受到影響，也在這個時候提醒大家在這種特殊的季節，要警惕自己血壓的波動，那么最好的辦法就是勤量血壓，通過血壓水平來掌握自己的用藥程度或者調節的程度。

空調使用不當易得“空調病”

高溫來襲，很多朋友會選擇待在空調屋里躲避炎熱，但長時間待在空調屋總會感到身體不舒服，那這是為什么呢？

醫務人員介紹，長期處在空調環境中出現頭暈、頭痛、食欲不振、上呼吸道感染、關節酸痛等癥狀稱為“空調病”。“空調病”是一個社會學診斷病名，通常指與空調有關或空調引起的相關類疾病。“空調病”多發于夏季，老人、兒童和婦女是易感人群，最常見癥狀是鼻塞、流涕、口干、頭痛頭昏、失眠疲勞、注意力不集中等。

首都醫科大學急診醫學系 賀明軼：一部分是因為我們室內的溫差和室外溫差比較大，再有一個，環境密閉、通風差，所以它造成了我們在這個環境當中，出現了比如說血管的收縮，出現了自主神經功能失調，包括一些腹腔胃腸的運動功能下降，所以出現了比如說頭暈、乏力、關節疼或者是鼻塞和上呼吸道癥狀。當然還有一部分跟空調相關的，可能會存在一些致病微生物，也可以誘發疾病。我們要提醒大眾，空調要定期清理，再有一個就是當我們體弱的時候，要調節自己適合環境的溫度，這樣就會減少跟空調相關的一系列的疾病發生。

(總臺央視記者 李斌 孔冰冰)