孕婦需要補(bǔ)充DHA嗎

答案是肯定的，孕媽媽補(bǔ)充DHA，一方面要應(yīng)付本身的需要，另一方面也需滿足正在成長(zhǎng)中的胎兒的需要。

懷孕期是補(bǔ)充DHA的黃金時(shí)期，懷孕3個(gè)月到產(chǎn)后6個(gè)月是寶寶腦部發(fā)育的黃金時(shí)期，寶寶腦部發(fā)育速率及程度達(dá)成人大腦的70%。胎兒腦部發(fā)育所需的DHA是靠母體獲得，且準(zhǔn)媽媽應(yīng)該為保證未來(lái)喂養(yǎng)新生嬰兒的母乳質(zhì)量及早補(bǔ)充DHA。調(diào)研證明，懷孕期補(bǔ)充足量DHA, 寶寶日后的智力水平更高。

孕婦有必要吃DHA嗎?許多科學(xué)家已證實(shí)，DHA對(duì)人腦和視網(wǎng)膜的神經(jīng)細(xì)胞的增長(zhǎng)和成熟有直接關(guān)系，因此建議孕婦從妊娠4個(gè)月起適當(dāng)補(bǔ)充DHA。而日常飲食中所攝入的DHA含量較低，所以孕婦可以適當(dāng)補(bǔ)充DHA營(yíng)養(yǎng)品。

嬰兒喂養(yǎng)4個(gè)月DHA與ARA的研究(美國(guó)西南視網(wǎng)膜基金會(huì) 2000年)

方法：1999年到2000年間美國(guó)西南視網(wǎng)膜基金會(huì)對(duì)嬰兒進(jìn)行4個(gè)月的喂養(yǎng)實(shí)驗(yàn)，第一組是對(duì)照組，第二組添加0.35%DHA，第三組添加0.36%DHA和0.72%ARA。

結(jié)果顯示，在嬰兒第18個(gè)月時(shí)，添加DHA+ARA組的嬰兒平均智力水平比第一組對(duì)照組高出了7分，比第二組單純添加DHA組高出了3分。這群嬰幼兒在12月齡時(shí)接受掃描視覺(jué)激發(fā)電位(SVEP)的視敏度測(cè)試，DHA+ARA組視敏度(促進(jìn)視覺(jué)神經(jīng)發(fā)育)也明顯高于對(duì)照組。

結(jié)論：從這一權(quán)威機(jī)構(gòu)的測(cè)試結(jié)果可以明顯看出，胎兒、嬰幼兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，DHA、ARA必須同時(shí)補(bǔ)充，才能滿足大腦發(fā)育的營(yíng)養(yǎng)需求。

多烯脂肪酸對(duì)海馬神經(jīng)元細(xì)胞脂肪酸構(gòu)成和生長(zhǎng)的作用(中山大學(xué)公共衛(wèi)生院 2002年)

方法: 采用無(wú)血清培養(yǎng)液培養(yǎng)新生大鼠海馬神經(jīng)元,實(shí)驗(yàn)組分別在對(duì)照組的無(wú)血清培養(yǎng)液中添加4μmol/ L ARA、4μmol / L DHA或總濃度為4μmol / L、比例為1∶2～16∶1 的ARA 和DHA 。采用毛細(xì)管氣相色譜法分析神經(jīng)元中脂肪酸的構(gòu)成, NSE 染色鑒定神經(jīng)元并利用圖像分析技術(shù), 測(cè)量神經(jīng)元胞體大小和突起長(zhǎng)度。

結(jié)果: 　當(dāng)培養(yǎng)液中ARA 和DHA 總濃度為4μmol/ L、比例為1∶2～16∶1, 海馬神經(jīng)元中ARA 百分含量、ARA/ DHA 比值與培養(yǎng)液中ARA 和DHA 比例均呈正相關(guān); 當(dāng)培養(yǎng)液中ARA 和DHA 總濃度為4μmo l/ L, 比例為2∶1 或4∶1 時(shí), 海馬神經(jīng)元的胞體面積、最大長(zhǎng)徑、最大短徑和平均突起長(zhǎng)度均顯著高于單一添加4μmol/ L ARA、4μmol/ L DHA、對(duì)照組以及其余各比例組。

結(jié)論: ARA 和DHA 具有顯著促進(jìn)體外培養(yǎng)海馬神經(jīng)元生長(zhǎng)發(fā)育的作用。